Métodos

Esoy convencida de que quien busca apoyo para cambiar ya trae el gérmen de la solución consigo. Yo no lo conozco, mi misión es descubrirlo y hacer lo posible por que pueda desarrollarse.

Estos son los métodos que uso:

• wingwave®: un método ideal si estás teniendo que lidiar con algún obstáculo que a lo mejor ni siquiera te explicas y que te impide crecer profesional o personalmente, o en los estudios. Nacido en Alemania en los años 90, wingwave® es el método de coaching más avalado por estudios científicos que conozco. Los rápidos resultados no dejan de sorprendernos incluso a quienes llevamos muchos años trabajando con él.

• educoaching: Con esta palabra recién creada denomino el coaching en el ámbito pedagógico-educactivo. Educoaching consiste en apoyar a alumnos, padres o profesores en sus respectivos roles. Algunos ejemplos extraídos de mi intensa experiencia acumulada en los últimos años en Alemania: Una alumna que siente pánico a los exámenes, un alumno a quien le faltan estrategias de aprendizaje, concentración u organización. Padres que quieren encontrar la forma de acompañar a su hijo en las tareas de estudio de forma más satisfactoria para ambas partes. Equipos de profesores que buscan inspiración para afrontar el siguiente año escolar con menor nivel de estrés.

• enfoque sistémico: es la base de todo mi trabajo. Lo conocí en profundidad en Berlín en 2012 y me ha seguido marcando hasta hoy. La perspectiva sistémica en coaching parte de la biología (los ecosistemas). Referida a los procesos de cambio en las personas se centra en presupuestos tales como:

- cada persona vive integrada en sistemas y también es un sistema en sí. Los elementos de un sistema influyen recíproca y constantemente los unos en los otros

- todos disponemos de los recursos necesarios para realizar el cambio que necesitamos, si bien en ocasiones no podemos acceder a ellos

- hablar de problemas crea problemas, hablar de soluciones crea soluciones (según una idea de Steve de Shazer, fundador de la llamada terapia breve orientada a las soluciones.)

• atención plena o mindfulness, entendida como la capacidad que tenemos los seres humanos de centrar nuestra atención en el momento presente, sin juzgar y con una actitud general de curiosidad. Independientemente de cuál sea el tema o el tipo de proceso que nos esté ocupando,  hay determinados ejercicios de mindfulness que integro en las sesiones y talleres, porque una y otra vez constato los beneficios que aportan.

Cambiar no siempre es fácil, pero en todo proceso de cambio hay momentos fascinantes que es bonito celebrar.