Clientes | Calma y presencia

Durante una fase estresante de mis estudios llegué a un punto en el que tenía que luchar contra una sensación constante de agobio, falta de motivación y de arranque, así como una tensión permanente. En mi búsqueda para cambiar esto terminé contratando un coaching con la Sra. Cerviño. Juntos desarrollamos un plan y estrategias para hacer frente a la situación. En un ambiente distendido elaboramos cómo puedo integrar descansos y tiempos de recuperación en mi rutina diaria y además seguir trabajando de manera más efectiva. También utilizamos el método WingWave para ayudarme a lidiar mejor con el estrés. Y tengo que decir: ¡estoy encantado!
Después de muy pocas sesiones me relajé notablemente y pude abordar mis tareas con una actitud mucho más positiva. Pude completar mi tesis de licenciatura con un sobresaliente (1,3), lo que me hace muy feliz. También logré aprobar mi último examen: mi asignatura menos querida de todo el programa de estudios. Ya había suspendido el examen dos veces.
Incluso ahora, casi dos meses después del coaching, sigo sintiendo los efectos: estoy más alegre, más motivado y consigo mantener una rutina diaria favorable incluso en situaciones estresantes.
Por eso, a cualquiera que se encuentre en una situación similar le recomendaría sin dudarlo que se apunte a un coaching con la Sra. Cerviño. ¡Muchas gracias!

Antes de las sesiones estábamos perdidos y atrapados en viejas estructuras. Después de nuestra primera visita con Sonsoles, de repente tuvimos nuevas ideas sobre cómo nosotros, como padres, podemos apoyar mejor a nuestra hija. Ahora hace ya cinco meses que terminó nuestro proceso, con un total de cuatro sesiones, y a nuestra familia le va muy bien. Seguimos teniendo un ambiente abierto y alegre. A nuestra hija le agobian menos las tareas escolares, las finaliza conscientemente y busca nuestra ayuda cuando la necesita.
En general, hemos cambiado algunos matices en la comunicación y otras acciones que han tenido un enorme efecto palanca. Sin Sonsoles no lo habríamos logrado. A veces se necesita una persona neutra y profesional para hacer visibles las cosas, eso lo hemos aprendido. Seguimos en contacto con Sonsoles y acudiremos a ella de nuevo cuando necesitemos apoyo.

Durante mi coaching con Sonsoles, tenía dos preguntas: ¿Cómo puedo hacer que mis actividades profesionales tengan más éxito a largo plazo? Y ¿cómo puedo fortalecer e influir positivamente en las relaciones dentro de mi familia? Aprecio no solo tu estilo amable y distendido, sino también tu enfoque estructurado, organizado y analíticamente claro. Durante el coaching, me sugeriste varios métodos efectivos. Guardo un recuerdo muy positivo de tu enfoque orientado a objetivos y soluciones, y de tu espíritu honesto y constructivo. Me has ayudado a lograr mucha más claridad en relación con mis preocupaciones profesionales y a identificar mis verdaderos puntos fuertes y deseos. Mis relaciones con mi esposa e hija están mejorando constantemente, y se debe en gran parte a tu coaching.

Mi hijo tenía miedo a los exámenes. Cada vez que había pruebas o exámenes, se quedaba paralizado días antes. No conseguía aprender las cosas porque se le olvidaba todo enseguida. También va a una escuela de teatro y tenía el mismo problema antes de las representaciones. Toda la familia lo sufría. Busqué soluciones durante mucho tiempo y luego leí sobre el método wingwave, que al parecer ayuda cuando hay determinados tipos de ansiedad. Buscando una persona experta que estuviera familiarizada con este método me dirigí a Sonsoles, y se ganó mi confianza durante nuestra primera llamada telefónica.
Tuvimos un total de tres o cuatro sesiones, durante las cuales Sonsoles utilizó wingwave, entre otras cosas. Vimos los primeros resultados apenas una semana después de la segunda sesión. Mi hijo tenía una actuación en la escuela de teatro y notamos que estaba mucho más tranquilo y relajado esta vez, lo que él mismo también confirmó. El efecto se hizo evidente en los exámenes, semanas después. Estaba mucho más relajado y podía concentrarse mejor. Sus notas han mejorado con el tiempo.