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Con mis estrategias ganarás autonomía y tranquilidad.
No importa en qué momento de tu vida te encuentres.
Taller
"Tu hoja de ruta para 2025" - Tramo 2
sábado 26 de abril 16.30-19.30h - online o presencial (Moaña)
¿Quién va a escribir las páginas en blanco que te deparan los próximos meses de 2025: las costumbres?¿Los imprevistos? ¿Lo que esperan de ti otras personas? O, por el contrario: ¿Vas a ser TÚ quien las escriba, a tu manera? De ti depende que la balanza se incline hacia el lado que tú quieres. Para ello es vital que dispongas de estrategias efectivas para identificar, formular y así poder seguir – y alcanzar – tus metas. Precisamente este es el foco de atención del segundo taller de la serie "Tu hoja de ruta para 2025". Igual que en el taller anterior, también prestaremos atención a cómo cultivar calma y presencia con sencillos ejercicios para tu día a día. Escríbeme si te interesa, enseguida te mando más información.
Talleres
Únete por unas horas a otras personas con intereses similares a los tuyos y déjate guiar en un taller sólido, entretenido y bien estructurado. Te sumergirás en el tema y te llevarás a casa tus resultados personales.
Citas individuales
Online o en presencia. Es el formato ideal para avanzar de forma individualizada en los asuntos que os ocupan a ti o a los tuyos. Sólo tenermos que encontrar una hora disponible en común, del resto me encargo yo. Previamente debemos conectar y hablar por teléfono unos 10-15 minutos. Pide cita.
Cursos online
Para trabajar a tu ritmo y desde donde quieras. Al decidirte por un curso recibes acceso a la plataforma personal de Sonsoles. A partir de ahí puedes entrar a avanzar en tus lecciones desde cualquier aparato que tenga acceso a internet. Algunos cursos se complementan con sesiones presenciales, otros son de autoaprendizaje al 100%.
Métodos
En mi trabajo, cómo encontrar la solución que buscas tiene más peso que el análisis del problema.
Mis métodos y enfoques habituales son:
- wingwave®
- educoaching
- atención plena o mindfulness
- el enfoque sistémico
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¡Hola!
Soy Sonsoles, una gallega internacional con 55 años de experiencia a mis espaldas.
Sé perfectamente cómo es estar en situaciones en que las circunstancias parecen desbordarte. He aprendido a relativizar el perfeccionismo, a hacer sitio para lo que realmente me importa, y a priorizar lo que me da alegría.
Mi trabajo consiste en inspirar a personas que se toman la vida en serio y quieren vivirla satisfechas. Me apasiona ir destapando, con ellas, las estrategias que les ayudan a salvar los obstáculos (o a aceptarlos) y a sentirse tranquilas. Es una tarea co-creativa, gratificante y siempre nueva. En ocasiones resulta compleja y en otras, en cambio, ¡mucho más simple de lo que parecía!
Si tú te encuentras en ese momento en que te gustaría encontrar más equilibrio entre familia, trabajo y tus propios deseos, disfrutar más del día a día y decir "no" cuando hace falta, puedes contar conmigo, online o en persona. Tengo mil y una estrategias para compartir, y lo estoy deseando.
¿Calma y presencia? ¿Autonomía y tranquilidad? ¡Sí que se puede!
