Inicio
Con mis estrategias ganarás autonomía y tranquilidad.
No importa en qué momento de tu vida te encuentres.
Ritual entre los años
Taller "Las 12 noches mágicas"
domingo 21 de diciembre+ domingo 4 de enero. Online, 17.00h. Gratis.
Tradicionalmente, los días finales de un año y los primeros del siguiente estaban destinados a parar. A escuchar historias. A habitar la oscuridad de los días más breves. A estar en calma y prestar atención a la naturaleza. Justo lo contrario de lo que constantemente sucede ahí afuera en las calles en estas fechas.
¿Te apetece darte un respiro del ruido? ¿Crear momentos de calma y presencia entre el año que se va y el que pronto va a llegar? ¿Y además vivir con alegría los días de fiesta?
Te propongo "Las 12 noches mágicas": Un pequeño paréntesis cada día, solo para ti, entre Navidad y Reyes, inspirado en una tradición ancestral centroeuropea y adaptado a nuestra vida actual. Un ritual acorde con nuestros tiempos, que yo llevo años celebrando y que tú podrás personalizar a tu manera.
¿Te interesa?
Escríbeme "Me interesan las 12 noches mágicas" a este Email:
Talleres
Únete por unas horas a otras personas con intereses similares a los tuyos y déjate guiar en un taller sólido, entretenido y bien estructurado. Te sumergirás en el tema y te llevarás a casa tus resultados personales.
Citas individuales
Online o en presencia. Es el formato ideal para avanzar de forma individualizada en los asuntos que os ocupan a ti o a los tuyos. Sólo tenermos que encontrar una hora disponible en común, del resto me encargo yo. Previamente debemos conectar y hablar por teléfono unos 10-15 minutos. Pide cita.
Cursos online
Para trabajar a tu ritmo y desde donde quieras. Al decidirte por un curso recibes acceso a la plataforma personal de Sonsoles. A partir de ahí puedes entrar a avanzar en tus lecciones desde cualquier aparato que tenga acceso a internet. Algunos cursos se complementan con sesiones presenciales, otros son de autoaprendizaje al 100%.
Métodos
En mi trabajo, cómo encontrar la solución que buscas tiene más peso que el análisis del problema.
Mis métodos y enfoques habituales son:
- wingwave®
- educoaching
- atención plena o mindfulness
- el enfoque sistémico
Haz click en este botón para seguir leyendo.
¡Hola!
Soy Sonsoles, una gallega internacional con 55 años de experiencia a mis espaldas.
Sé perfectamente cómo es estar en situaciones en que las circunstancias parecen desbordarte. He aprendido a relativizar el perfeccionismo, a hacer sitio para lo que realmente me importa, y a priorizar lo que me da alegría.
Mi trabajo consiste en inspirar a personas que se toman la vida en serio y quieren vivirla satisfechas. Me apasiona ir destapando, con ellas, las estrategias que les ayudan a salvar los obstáculos (o a aceptarlos) y a sentirse tranquilas. Es una tarea co-creativa, gratificante y siempre nueva. En ocasiones resulta compleja y en otras, en cambio, ¡mucho más simple de lo que parecía!
Si tú te encuentras en ese momento en que te gustaría encontrar más equilibrio entre familia, trabajo y tus propios deseos, disfrutar más del día a día y decir "no" cuando hace falta, puedes contar conmigo, online o en persona. Tengo mil y una estrategias para compartir, y lo estoy deseando.
¿Calma y presencia? ¿Autonomía y tranquilidad? ¡Sí que se puede!
